در پرشین اسپورت ثبت نام کنید تا از تخفیفهای شگفت انگیزی برخوردار شوید !

تردمیل فیزیوتراپی + تردمیل پزشکی

persiansportpersiansport
516 بازدید

در این مقاله قصد داریم تا برای خرید تردمیل فیزیوتراپی به شما کمک کنیم.همان‌طور که می‌دانید تردمیل شامل یک تسمه پهن و یک بدنه ثابت است. معمولاً این دستگاه از آلومینیوم و فلز ساخته می‌شود؛ که تردمیل آلومینیومی سبک‌تر است. بیشتر دستگاه‌های امروزی با برق‌کار می‌کنند و دارای امکانات پیشرفته‌ای هستند. این وسیله دارای صفحه دیجیتال است برای تمام افرادی که قصد استفاده از این دستگاه رادارند بسیار کاربردی است زیرا فرد می‌تواند ضربان قلب، سرعت و مسافت طی نموده را مشاهده کند و از مدت‌زمان تمرین و مسافت طی شده خود مطلع شود این وسیله برای تمرینات ورزشی و قهرمانی مناسب است اما در امور توان‌بخشی و پزشکی هم به کار گرفته می‌شود.

تردمیل فیزیوتراپی برای بعضی از تست‌های پزشکی استفاده می‌شود به این صورت که فرد روی این وسیله قرار می‌گیرد و در هنگام راه رفتن نمایشگر دیجیتال دستگاه، ضربان قلب بیمار را نشان می‌دهد. این کار الکترو کارد دیو گرافی نام دارد؛ و پزشک با این وسیله می‌تواند سلامت قلبی و عروقی بیمار رو برسی نماید.

طریقه استفاده تردمیل ازنظر پزشکان

تردمیل یکی از کاربردی‌ترین و بهترین وسایل ورزشی است؛ که پزشکان استفاده از آن را بسیار توصیه می‌کنند ولی استفاده درست از این وسیله بسیار مهم است و اگر شما به شیوه درست از این وسیله استفاده نکنید موجب مصدومیت می‌شود. در این مقاله پرشین اسپرت راه‌کارهایی برای درست ورزش کردن با این وسیله را که پزشکان به آن‌ها اشاره‌کرده‌اند را جمع‌آوری کرده و در اختیار شما قرار می‌دهیم.

مقاله :  اسپنینگ بهترین راه برای آب کردن شکم و پهلو

اولین مرحله درست ورزش کردن این است که قبل از استفاده از تردمیل راهنمای آن را با دقت و تمرکز مطالعه نماییم و در صورت نیاز یا مشکل از مربی و کسانی که استفاده درست از این وسیله را می‌دانند سؤال پرسیده تا با کارکرد و امکانات آن کامل آشنا شویم. بعد از آشنایی با این وسیله باید به سراغ ایمنی بروید. مهم‌ترین نکته این است که همیشه گیره ایمنی را به لباس خود وصل کنید تا در هنگام مشکل تردمیل متوقف شود.با ادامه مقاله تردمیل فیزیوتراپی همراه ما باشید.

زمانی که تصمیم به دویدن دارید ابتدا با سرعت کم و آرام شروع به دویدن کنید و در هنگام دویدن دسته‌های تردمیل را نگیرید زیرا موجب کشیدگی عضلات شما می‌شود. اگر در هنگام دویدن تعادل شما به هم می‌ریزد بدانید سرعت برای شما زیاد است و سرعت را کم کنید. شما علاوه بر زیاد کردن سرعت یا کم کردن می‌توانید شیب دستگاه را هم کم یا زیاد کنید. برای توقف این وسیله سعی کنید آرام‌آرام سرعت را کم کنید و یا از روی دستگاه نپرید به‌خصوص هنگامی‌که در منزل از این دستگاه استفاده می‌کنید زیرا در صورت بروز آسیب امکان دسترسی به پزشک وجود نداشته و باعث آسیب‌های بیشتری می‌شود.

تردمیل فیزیوتراپی

تأثیر تردمیل بر کاهش فشارخون

امروزه به دلیل تنش و استرس‌های ناشی از کار روزانه و فشار زندگی بیشتر افراد دچار فشارخون بالا هستند. درواقع استرس عامل اصلی فشارخون است و برای کنترل کردن آن باید کارهایی انجام بدهیم که باعث کاهش این استرس‌ها شود. دوثابت دستگاهی است که به دلیل وجود تمرکزی که فرد باید در هنگام دویدن بروی تسمه آن داشته باشد باید به‌راحتی و بدون دغدغه فکری این تمرین را انجام دهد؛ که این موضوع باعث کاهش فشارخون است و موجب کنترل فشارخون می‌شود.برای خرید تردمیل فیزیوتراپی میتوانید به وبسایت پرشین اسپرت مراجعه کنید.

مقاله :  اسکی فضایی کارکرده بخریم یا تردمیل کارکرده؟

فشارخون همه انسان‌ها با انجام فعالیت ورزشی به‌خصوص استفاده از دوِثابت کاهش می‌باید. درنتیجه اگر استفاده از این وسیله در برنامه ورزشی شما قرار بگیرد عامل کنترل سطح فشارخون شما است. درصورتی‌که قصد دارید در زمان کوتاه‌تر به نتیجه دلخواه و بهبود بیشتر سطح فشار خود برسید می‌توانید بعد از گرم کردن کامل بدن خود با تغییر سرعت شیب دستگاه فشار تمرین خود را بیشتر کنید. این وسیله برای افراد مسن که دارای فشارخون یا آرتروز پا هستند بسیار کاربردی است زیرا اگر توان رفتن به باشگاه را ندارند می‌توانند تردمیل خانگی خریداری کرده و آن در منزل خود استفاده کنند و به‌سلامتی برسند.

همه افراد حتی کسانی که فشارخون ندارند هنگام فعالیت با تردمیل فشار سیستولی ودیاستولی قلبشان کم می‌شود؛ و درنتیجه موجب می‌شود فشارخونشان کم شود. همچنین بعد از استفاده از این وسیله بدن انسان موفق به کتکولامین می‌شود، سیستم سمپاتیک عصبی که باعث افزایش فشارخون می‌شود؛ زیر نظر هورمون‌های کتولامین قرار می‌گیرد و پاراسمپاتیک را فعال می‌کنند و همین کار موجب کم شدن فشارخون می‌شود؛ زیرا در هنگام راه رفتن با دوِثابت کالری سوزانده شده و وزن کاهش پیدا می‌کند پس باعث کاهش فشارخون می‌شود.

کلام پایانی

سعی کنید همیشه قبل از شروع تمرینات با تردمیل از پزشک یا مربی سطح شیب مناسب خود را بخواهید؛ که دچار مشکل و آسیب نشوید و در صورت بروز درد قفسه سینه، سرگیجه، تاری دید، تعریق زیاد، حالت تهوع، بی‌حسی در اندام‌ها یا تنگی نفس بیش‌ازحد سریعاً ورزش رو متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید. اگر دارای اضافه‌وزن هستید و می‌خواهید با استفاده از تردمیل به وزن دلخواه خود برسید سعی کنید از تردمیل هایی که دارای تسمه پهن است استفاده کنید.برای مشاوره خرید تردمیل فیزیوتراپی میتوانید با مشاورین پرشین اسپرت تماس بگیرید.

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 7 میانگین: 5]
دسته بندی بلاگ
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

4 پاسخ به “تردمیل فیزیوتراپی + تردمیل پزشکی”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

120+ محصولات
644+ کاربران
41+ مطالب وبلاگ

پرداخت آنلاین

عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه از آخرین پیشنهادها و تخفیف های ما زودتر از بقیه با خبر شوید!

زرین پال

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت