تردمیل برای درمان بیماری های مختلف

تردمیل وسیله ورزشی مناسبی است که برای سلامتی افراد تاثیر بسزایی دارد، همچنین تردیمل برای درمان بیماری های مختلف و پشت سر گذاشتن دوران نقاهت نقشی موثر خواهد داشت.از دیگر دلایلی که تردمیل دست دوم و نو در بین افراد از محبوبیت ویژه ای برخوردار هستند می توان به مواردی همانند تقویت ساختمان عصبی بدن و همچنین تاثیرگذاری و بهبود بر روی حافظه کوتاه‌ مدت و بلندمدت اشاره کرد.امروزه افراد برای تناسب‌ اندام خود به فکر ورزش کردن در خانه افتاده‌ اند؛ اما از طرفی دیگر با توجه به افزایش مشغله کاری افراد و کمبود فرصت برای رفت‌ و آمد به باشگاه، تردمیل های خانگی نقش بسیار مهمی در جامعه پیداکرده‌ اند.

در ادامه قصد داریم راجب تأثیر تردمیل برای درمان بیماری های مختلف  اطلاعاتی را به اشتراک بگذاریم. همین‌ طور در انتها مقاله فروشگاه‌های معتبر اینترنتی که درزمینهٔ فروش انواع تردمیل کارکرده فعالیت گسترده‌ای دارند رو معرفی خواهیم کرد.

توجه : جهت مشاهده محصولات جدید پرشین اسپرت می توانید اینستاگرام مجموعه با نشانی persiansport_mashhad@ یا کانال آپارات را دنبال کنید

برای اطلاع از قیمت تردمیل دست دوم  ، اسکی فضایی دست دوم و دوچرخه ثابت دست دوم با شماره 09156002147 تماس بگیرید

تأثیر تردمیل بر سلامت ذهن

با بالا رفتن سن، اندازه مغز هم مانند دیگر عضلات بدن به‌ صورت طبیعی کوچک می‌شود.هنگام دویدن بر روی تردمیل با ایجاد افزایش تمرکز در ذهن شخص به افزایش عملکرد مغز کمک خواهد کرد؛ به طور کلی فعالیت‌ های هوازی که با تردمیل یا اسکی فضایی صورت می گیرد از زوال مغز جلوگیری می‌کند.به‌ طور مثال تمرین بر تردیمل به افرادی که بیماری پارکینسون دارند نیز کمک می‌کند و بیماری آن‌ها را بهبود می‌بخشد.

دویدن و درمان

بدن می‌تواند در هر زمینه خود را به‌ خوبی درمان کند. بدن انسان دارای نوعی داروخانه اختصاصی است که تنها داروهای طبیعی و خاصی را در حین دویدن آزاد می‌کند؛ به صورت خلاصه می توان اینگونه گفت که بدن نیاز به تحرک ثابت دارد تا به بهبود عملکرد سیستم خود کمک کند.اگر یک برنامه اصولی برای تمرین با این دستگاه محبوب داشته باشیم، تردمیل برای درمان بیماری های مختلف و همچنین پیشگیری از بیماری ها تاثیر بسزایی خواهد داشت.به طور مثال استفاده از تردمیل دست دوم یا نو به بهبود کمردرد، دیابت و گردش خون کمک می کند.

هورمون اندورفین

اندورفین همان هورمونی است که بعد از ورزش کردن و دودین روی تردمیل باعث احساس شادابی می‌شود.اندورفین مسکن‌ طبیعی بدن هستند که آن‌ها برای تسکین دردها آزاد می‌شوند. با انجام ورزش هوازی متداول بر روی تردمیل بسیاری از بیماران، دیگر نیازی به مصرف داروهای شیمیایی مضر و گران ندارند.بدن انسان معممولا بعد از 30 دقیقه دویدن بر روی تردمیل می‌ تواند از سطح بالای اندورفین برای یک مدت طولانی استفاده کند.

سیستم عصبی

پیام رسان‌ های عصبی به مواد شیمیایی ویژه‌ای که در بدن تولید می‌شود، گفته می‌شود. دویدن، پیاده‌روی و یا تندروی بر روی تردمیل باعث ایجاد یک تعادل خوب در انتقال پیام‌ های عصبی می شود که درنهایت حس و حال بدن را تغییر داده و آن را شاداب‌ تر می‌کند.پیام رسان‌هایی که پس از دویدن بدن را شاداب‌ تر می‌کنند شامل دوپامین، نور اپی نفرین و سروتونین می‌شوند. برای مثال، نور اپی نفرین سطح هوشیاری بدن را بالا می‌برد و دوپامین باعث شادی می‌شود.

کاهش فشارخون

با انجام فعالیت‌های بدنی فشار خون کاهش می‌یابد، اگر ورزش کردن مرتب رو در برنامه روزانه قرار بگیرد فشارخون به تعادل خواهد رسید.کسانی که فشارخون بالا دارند باید روزهای کمی از هفته را به مدت 20 تا 30 دقیقه در روز را با تردمیل دست دوم یا نو اختصاص بدهد، تمرینات ساده‌ای ‏انجام دهند و به تغذیه نیز اهمیت بدهد.

دلایل کاهش فشارخون با تردمیل

• بعد از تمرین با تردمیل، سیستم عصبی سمپاتیک که کار ‏آن افزایش فشار خون است تحت تأثیر این هورمون‌ها قرار می‌گیرند و پاراسمپاتیک فعال می‌شود و فشارخون را کاهش می‌دهد.
• هر جا کالری سوزانده شود و وزن بدن کم شود، فشارخون نیز کم خواهد شد.در هنگام راه رفتن با ‏تردمیل نیز کالری سوزانده می‌شود، پس علاوه بر داشتن اندام خوب، فشارخون را نیز تنظیم می‌ کند.
• کسانی که فشارخون بالایی دارند و چه کسی که ندارند، بعد از تمرین با تردمیل فشار سیستولی و ‏دیاستولی قلبشان کم خواهد شد، پس فشارخونشان هم متعادل می‌شود.

نتیجه‌گیری

خب در این مقاله در مورد تأثیر تردمیل بر سلامت و تردمیل برای درمان بیماری های مختلف توضیحاتی شرح دادیم.دویدن روی تردمیل باعث آزاد شدن هورمون‌ هایی می‌ شود که ایجاد احساس شادابی به انسان می‌ دهد.با توجه به شرایط افزایش نوسان دلار و ارز کشورمان یکی از چالش های اکثر افرادی که قصد خرید تردمیل را دارند هزینه های بالای این دستگاه باشد؛ از این‌ رو خرید یک تردمیل دست دوم می تواند گزینه مطلوبی باشد.برای خرید تردمیل های دست دوم باید نسبت به یکسری از نکات اساسی یک تردمیل مناسب آشنایی داشته باشیم.

برای آشنایی نسبت به معیار های یک تردمیل مناسب می توانید از مقاله راهنمای خرید تردمیل استوک استفاده کنید.

تهیه و تنظیم مقاله : آژانس دیجیتال مارکتینگ بزرگمهر