در پرشین اسپورت ثبت نام کنید تا از تخفیفهای شگفت انگیزی برخوردار شوید !

خرید اسکی فضایی (الپتیکال)

persiansportpersiansport
91 بازدید

اسکی فضایی یا الپتیکال یکی از محبوب ترین وسایل ورزشی است که امروزه طرفداران بسیار زیادی دارد.این دستگاه هوازی تلفیقی از پیاده روی و دوچرخه سواری می باشد به این معنی که اسکی فضایی ها به طوری عمل می کنند که با گذاشتن پاها بروی پدال و گرفتن دسته ها می توان رکاب زد و از جهت دیگر این دستگاه مانند راه رفتن انسان طراحی شده است.این دستگاه همراه با برنامه غذایی برای کاهش وزن و چربی سوزی موثر است.تمرین کردن با الپتیکال ها بسیار ایمن می باشد زیرا برعکس بسیاری از دستگاهای هوازی فشار کمتری به بدن وارد می کند و به همین دلیل یک وسیله پر طرفدار در باشگاها و خانه می باشد.

اسکی فضایی خانگی

تمرین کردن با اسکی فضایی بسیار آسان است و باعث بالا رفتن ضربان قلب می شود که در بهبود وضعیت قلبی و عروقی کمک فراوانی می کند‌ و همچنین بدن در وضعیت امادگی جسمانی بالایی قرار می گیرد.نوع پیشرفته این دستگاها دارای برنامه های از پیش تعیین شده می باشد که با توجه به آن می توانید فعالیت ورزش خود را تنظیم کنید و به راحتی در خانه حتی بدون رفتن به باشگاه تمرین کنید.برای این که نتیجه مطلوب خود را دریافت کنید باید هروز یا یک روز در میان با این دستگاه ورزش کنید.

مقاله :  دوچرخه ثابت دست دوم + دوچرخه ثابت کارکرده

جهت خرید اسکی فضایی خانگی تایوانی با شماره 09156002147 تماس بگیرید

 

فواید استفاده از اسکی فضایی

ورزش کردن با دستگاه اسکی فضایی فواید زیادی برای بدن دارد که در ادامه به توضیح آن ها خواهیم پرداخت:

تقویت عضلات

برای سوزادن چربی ها و تقویت عضلات شکم باید فعالیت هایی مانند دویدن و پیاده رویی را انجام داد اما با استفاده از دستگاه اسکی فضایی که ترکیبی از این دو تا است،چربی سوزی و عضله سازی به راحتی امکان پذیر است.

ایمنی هنگام استفاده

اسکی فضایی ها آسیب کمتری به کمر، مفاصل پا و سقون فقرات می رساند به همین دلیل برای افرادی که سن بالاتردارند و یا دچار کمر درد و پا درد هستند گزینه مناسبی می باشد.

سلامتی قلب و عروق

الپتیکال ها به دلیل چالشی که در بالا تنه ایجاد می کنند باعث افزایش جریان خون می شوند.افزایش جریان خون، باعث عرق کردن و در نتیجه لاغر شدن می شود‌.این دستگاه خطرات ابتلا به بیماری های دیایت،فشار خون،قند و سکته مغزی را کاهش دهد.تمرین های اصولی با این دستگاها باعث افزایش سلامت بیشتر  قلب و عروق می شود.

اسکی فضایی SPIRIT

امکان معکوس راه رفتن

اکثر دستگاهای اسکی فضایی دارای ویژگی راه رفتن معکوس هستند که باعث بیشتر درگیر شدن عضلات پا در هنگام تمرین و فعالیت می شود.این کار باعث بالا رفتن بیشتر امادگی جسمانی از هر جهت می شود.

فشار کمتر به بدن

همانطور که قبلا نیز اشاره کردیم اسکی فضایی ها ورزشی شبیه به دویدن،پیاده رویی و دوچرخه سواری می باشد اما فشاری که در هنگام دویدن به زانو ها وارد می شود هنگام ورزش با دستگاه الپتیکال کمتر می شود.

مقاله :  زمان استفاده از تردمیل چقدر است؟

تقویت استخوان ماهیچه

در هنگام تمرین با دستگاه الپتیکال به دلیل این که تمامی وزن بدن بروی پا قرار می گیرد که این وزن ثابت باعث افزایش چگالی استخوان و رشد سلولی پاها می شود.این ویژگی اسکی فضایی ها باعث می شود که از شکستن استخوان پا و بروز هرگونه بیماری برای ناحیه استخوان و مفصل مخصوصا در سنین بالا جلوگیری شود.

معایب اسکی فضایی

در صورتی که هنگام استفاده از اسکی فضایی نتوانید با دست هایتان پدال ها را کنترل کنید تمام فشار بروی پایین تنه خواهد بود که در نتیجه مشکلات برای نواحی مختلف بدن بوجود می آورد مانند زانو درد که اگر به درستی رکاب نزنید امکان دارد آسیب های جدی به زانو وارد کند.استفاده از الپتیکال یا اسکی فضایی ها برای کسانی که دچار التهاب تاندون زانو و یا مشکلاتی در قسمت مفاصل ران دارند توصیه نمی شود چون امکان دار  بیماری را تشدید کند و باعث درد در هنگام تمرین شود.

قیمت اسکی فضایی

اسکی فضایی ها تنوع بسیار زیادی دارند به همین دلیل نسب به ویژگی هایی که هر اسکی فضایی دارد قیمت آن نیز تغییر می کند.در فروشگاه پرشین اسپرت شما می توانید قیمت ها و ویژگی هر دستگاه را مشاهده کنید و دستگاهی که مد نظرتان می باشد را با خیالی راحت خریداری کنید.برای مشاهده قیمت اسکی فضایی دست دوم کلیک کنید.مشاهده قیمت تردمیل دست دوم و قیمت دوچرخه ثابت دست دوم

جهت مشاوره و اطلاع از قیمت اسکی فضایی با شماره 09156002147 تماس بگیرید

 

نکاتی در هنگام استفاده از اسکی فضایی

  1. گرفتن دسته ها و خم شدن به جلو باعث کاهش تاثیر تمرینات،بروز کمر درد و نداشتن تعادل عضلانی می شود.از سوی دیگر باعث کاهش دقت دستگاه می شود و کالری که مصرف شده است را بیشتر از آن چیزی که هست نشان می دهد.
  2. در هنگام ورزش کردن قدرت بین پایین تنه و بالاتنه تقسیم می شود که برای تاثیر گذاری بیشتر تمرینات باید اهرم را بکشید تا بدن در هنگام تمرین کردن در وضعیت درست خود قرار بگیرد به این معنی که شانه ها صاف باشد تا عضلات شکم کاملا درگیر شود.
  3. تکرار زیاد تمرینات باعث می شود تمرین ها تاثیر موثر خود را بروی بدن از دست بدهد.شاید روزهای اول بسیار موثر باشد اما به مرور زمان بدن عادت به تمرین ها می کند و به مرور زمان تاثر گزاری آن کم می شود.
  4. برای رسیدن به نتیجه مطلوب هنگام استفاده از اسکی فضایی باید از مربی متخصص کمک کرفت و با داشتن تمیرینات اصولی و برنامه غذایی مناسب به نتیجه دلخواه دست یافت.
مقاله :  تردمیل و شناخت قطعات دستگاه

منبع : persiansport.net

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 7 میانگین: 5]
دسته بندی بلاگ
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

2 پاسخ به “خرید اسکی فضایی (الپتیکال)”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

120+ محصولات
644+ کاربران
41+ مطالب وبلاگ

پرداخت آنلاین

عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه از آخرین پیشنهادها و تخفیف های ما زودتر از بقیه با خبر شوید!

زرین پال

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت