کفش مناسب برای تردمیل

کفش مناسب برای تردمیل ؛ ورزش کردن با تردمیل یکی از محبوب ترین راه ها برای چربی سوزی و حفظ سلامتی در منزل می باشد.ورزش کردن و لاغری با تردمیل اگر به صورت اصولی انجام شود، از موثر ترین روش ها برای کاهش ورزن خواهد بود.

از مهم ترین اصولی که در هنگام استفاده از تردمیل باید به آن دقت کرد انتخاب کفش مناسب برای تردمیل می باشد.

باید به این نکته توجه داشت که کفش پیاده روی با کفش مناسب برای تردمیل کمی متفاوت می باشد.کفش مناسب برای تردمیل بهتر است نرم، لایه دار و به اصطلاح لژ دار باشد.

در ادامه مقاله در خصوص انتخاب کفس مناسب برای تردمیل توضیحات بیشتری خدمت شما عزیزان ارائه خواهیم داد.

جهت استعلام قیمت تردمیل خانگی دست دوم و قیمت تردمیل باشگاهی دست دوم با شماره 09156002147 تماس بگیرید 

تاثیر حالت های مختلف پا برای انتخاب کفش

در هنگام انتخاب کفش مناسب برای تردمیل باید توجه داشت که حالت های مختلف پا در انتخاب کفش مناسب تاثیر خواهد داشت. به طور کلی حالت های پای انسان را می توان به سه دسته تقسیم کرد :

• پای نرمال

همان طور که از نام آن مشخص است، پای نرمال معمولا بدون مشکل خاصی می باشد و اکثر مردم در این حالت قرار دارند.

• پای صاف

کف پای این نوع افراد قوس ندارد و شما نمی توانید منحنی لازم را از پنجه تا پاشنه مشاهده کنید.این دسته افراد در هنگام راه رفتن و دویدن پای خود را به داخل گرد می کنند تا تعادل بدن آن ها حفظ شود و ‏پاهایشان متعادل بماند.

• پای قوس دار

این افراد باید از پاهای خود ‏مراقبت زیادی بکنند، افرادی که کف پای آن ها قوس زیادی دارد، پاهایشان به سمت خارج گرایش پیدا می‌کند.این افراد باید کفشی را برای تمرین با تردمیل کار کرده یا نو انتخاب کنند تا ضربه و عکس العمل دستگاه را جذب خود کند.‏

نرمی و راحتی کفش مناسب برای تردمیل

هنگام دویدن بر روی تردمیل، بیشترین فشار بر روی پاشنه پا می‌ باشد؛ بنابراین کفش شما در ناحیه پاشنه، باید نرم باشد.

نرمی کفش به افراد کمک می‌کند تا در هنگام دویدن حالت ‏پایدار و محکمی داشته باشد.اگر کار با تردمیل خسته کننده شود، ‏علاقه برای دویدن بر روی تردمیل کمتر می شود و کار با این دستگاه ورزشی، به مرور از فعالیت روزانه خارج خواهد شد.‏

کفش نامناسب باعث ایجاد آسیب دیدگی در افراد معمولی یا ورزشکاران می‌شود.کفشی که از آن استفاده می‌کنید باید احساس راحتی به شما بدهد.

تحقیقات نشان داده هر ایرانی حداقل 6 تا 7 جفت کفش دارد که 2 یا 3 تا از آن ها را بعد از پوشیدن دور می اندازد و دیگر استفاده نمی کند.

توجه : جهت مشاهده محصولات جدید پرشین اسپرت می توانید اینستاگرام مجموعه با نشانی persiansport_mashhad@ یا کانال آپارات را دنبال کنید

برای اطلاع از قیمت تردمیل دست دوم باشگاهی با شماره 09156002147 تماس بگیرید

نکات انتخاب کفش مناسب برای تردمیل

سبک بودن کفش : سعی کنید کفشی را انتخاب کنید که سبک باشد.البته به لایه کفش ها حتماً دقت داشته باشید.

توجه به وزن خود : یکی از نکات مهم هنگام خرید کفش وزن شما می‌باشد. باید تعادل بین وزن و لایه‌های کفش برقرار باشد. هر ‏ورزشکاری که می‌خواهد تمرینات خود را بر روی تردمیل آغاز کند باید کفش های زیادی را امتحان کند تا ‏به گزینه ای ایده آل برسد.

انعطاف پذیری کفش : انعطاف پذیری کفش ها یکی دیگر از نکات مهمی می‌باشد که باید موقع خرید به آن توجه نمود.

اگر پس از دویدن بر روی تردمیل در ناحیه ساق پای خود برآمدگی هایی را دیدید، بدانید که کفشی که به پا دارید، منعطف نیست.

کفش مناسب دویدن نباید در ناحیه قوس ‏کف پا خم شود، بلکه باید در قسمت پنجه خم شود.همچنین راه دیگر برای تشخیص انعطاف پذیری ‏فشردن کفش در دستان می باشد.

خرید بهترین کفش برای تردمیل

باید به این نکته توجه داشت که استفاده از کفش نامناسب، ممکن است آسیب های زیادی به بدن برساند.

پوشیدن کفش تخصصی برای تردمیل، کیفیت ورزش و عملکرد شما را تا حد زیادی ارتقا خواهد داد.با خرید کفش مناسب برای تردمیل از ضرباتی که ممکن است به زانو، کمر و مچ وارد شود، جلوگیری می شود.

از مهم ترین نکاتی که هنگام خرید بهترین کفش برای تردمیل حائز اهمیت می باشد، برند کفش است.برند های نایک، اسیکس و ریباک از مطرح ترین برند هایی که برای خرید کفش مناسب برای تردمیل می توان از آن ها نام برد و به کیفیت آن اطمینان کامل داشت.

این برندها رضایت افراد زیادی را کسب کرده اند و با دارا بودن تکنولوژی عالی و بالشتک و زیره بسیار راحت، انتخابی مناسب جهت راه رفتن و دویدن بر روی تردمیل می باشند.

دویدن پا برهنه بر روی تردمیل

یک اتفاق رایج بین مردم دویدن پابرهنه بر روی تردمیل و به خصوص تردمیل های خانگی می باشد.

از آن جایی که اکثر تردمیل ها از طریق اصطکاک تسمه گرما تولید می‌کنند و ‏احتمال داغ شدن و سوختن کف پای شما زیاد است، راه رفتن و دویدن با پای برهنه دبر روی آن خطرناک می باشد.

همچنین دویدن با پاهای برهنه می تواند باعث برخورد ‏انگشتان با جلوی دستگاه شود.تاول زدن پا نیز از مشکلات دیگری است که دویدن یا راه رفتن با پای برهنه ممکن است برای افراد به وجود آورد.

جمع‌بندی

در این مقاله در خصوص انتخاب کفش مناسب برای تردمیل صحبت کردیم.همان طور که ذکر کردیم انتخاب نکردن کفش مناسب جهت پیاده روی و دویدن بر روی تردمیل، می تواند آسیب های زیادی به بدن وارد کند.

علاوه بر انتخاب کفش مناسب، خرید تردمیل از فروشگاهی معتبر و مطمئن، بسیار حائز اهمیت می باشد.

توصیه می شود قبل از خرید تردمیل، اطلاعات کاملی از دستگاه، قدرت موتور آن و همچنین گارانتی پس از فروش دستگاه داشته باشید.

امروزه با توجه به شرایط ارزی، انتخاب یک تردمیل کارکرده می تواند بسیار مقرون به صرفه باشد.

فروشگاه پرشین اسپرت در زمینه فروش انواع تردمیل خانگی کارکرده، تردمیل باشگاهی کارکرده و همچنین تجهیزات ورزشی دیگری همچون دوچرخه ثابت خانگی و باشگاهی دست دوم و کارکرده و اسکی فضایی باشگاهی و خانگی دست دوم، فعالیت دارد و محصولات این فروشگاه دارای 18 ماه گارانتی و خدمات پس از فروش می باشد.

جهت استعلام قیمت اسکی فضایی باشگاهی دست دوم با شماره 09156002147 تماس بگیرید

تهیه و تنظیم مقاله : آژانس دیجیتال مارکتینگ بزرگمهر